5 Креативных Советов По Боям

Бокс (от англ. Boxing) — контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Рефери контролирует бой, который длится до 12 раундов. Победа присваивается в случае, если соперник сбит с ног и не может подняться в течение десяти секунд (нокаут) или если он получил травму, не позволяющую продолжать бой (технический нокаут). Если после установленного количества раундов поединок не был прекращён, то победитель определяется оценками судей.

Креативный Совет #1: Уставай

Старайся уставать. Я говорю о том, чтобы СЕРЬЕЗНО уставать; до того момента, где твоя футболка будет пропитана потом и ты больше не можешь чувствовать своих рук. Некоторые ребята сгорают за 30 минут. Другим требуется 3 тренировки подряд. Где бы не был твой момент полной усталости, чем скорее ты окажешься там, тем скорее ты сможешь перейти на новую территорию.

Только когда ты будешь совершенно уставшим, ты наконец-то сможешь учиться боксу. В этот момент абсолютной усталости, ты ПО-НАСТОЯЩЕМУ боксируешь со своим соперником, вместо того, чтобы боксировать так, как ты хочешь. Когда у тебя не остается никакой энергии, ты перестаешь думать о себе и о своих намерениях. Ты просто дерешься так, как тебе чувствуется наиболее естественно. Настоящее обучение начинается, когда ты перестаешь пытаться быть собой.

Ты не замечал, что обычно ты выучиваешь новые фишки в конце тренировки, а не в начале?

Креативный Совет #2: Дерись С Новыми Людьми

Бои с новыми соперниками всегда вытаскивают из тебя что-то новое. Бои во многом схожи с танцами; ни один танец никогда не будет одинаковым, ОСОБЕННО когда ты танцуешь с новым партнером. Разумеется, спарринговать с одними и теми же ребятами намного комфортнее, ты чувствуешь себя в безопасности, потому что ты знаешь что они делают. Ты знаешь, как выглядеть хорошо против них и знаешь, как уходить от их лучших ударов.

Бой с кем-то новым не всегда вытаскивает из тебя лучшее, но определенно вытаскивает из тебя что-то НОВОЕ; ты выходишь из своей зоны комфорта, ты нервничаешь и никогда не видел такого рода движения раньше. Это идеальный рецепт для чего-то волшебного. Он атакует тебя с новых углов, и ты возбуждаешься от контр-удара, который только что придумал—ты обречен делать вещи, которые никогда раньше не делал.

Возможно ты будешь выглядеть ужасно и опозоришься. Но одно тебе точно гарантировано, когда ты пойдешь домой в этот день; у тебя будет что-то новое, о чем подумать. У тебя будет что-то новое, над чем нужно поработать. Ты гарантированно раскроешь в себе что-то новое на следующей неделе в зале.

Креативный Совет #3: Ограничивай Себя

На самом деле это то, что постоянно делают дизайнеры, например делают что-то красивое, используя лишь 2 цвета. Или делая машину, которая и выглядит клево, и также является функциональной. Вы видели этот изумительно функциональный дизайн mp3 плеера, у которого всего лишь одна кнопка? (Называется iPod). Так или иначе, что я хочу сказать, это: развивать себя путем ограничивания себя.

Убери свое любимое оружие или попробуй заставить себя использовать новые удары. Попробуй спарринговать весь день, не пробивая ни одного левого хука. Или как насчет того, чтобы заканчивать каждую комбинацию джебом, вместо удара справа? Или может быть ты можешь начинать каждую комбинацию с апперкота? Или что насчет стараться больше оставаться на короткой дистанции, а не на дальней, или наоборот? Запиши себя на видео, затем посмотри и посмотри какие у тебя есть склонности. Затем заставь себя делать что-то иное.

Фишка не в том, чтобы добавлять больше вещей, а в том, чтобы убрать что-то из своего репертуара, чтобы ты мог фокусироваться на меньшем количестве вещей. Наличие этого суженного фокуса позволит тебе специализироваться в более конкретных аспектах твоих боевых способностей. Да, ты будешь чувствовать себя неполноценно. Но испытывание затруднений для того, чтобы найти победу через помехи, сделает из тебя лучшего бойца.

Если ты будешь делать так на протяжении лет, ты можешь придти к изумительному открытию. Ты начнешь осознавать, что ты никогда не сможешь быть ограничен. Ты осознаешь, что тебе не нужен идеальный левый хук или идеальная форма для того, чтобы выигрывать бои. Также ты осознаешь, что тебе нужно быть креативным и побеждать независимо от того, какие ограничения твой соперник пытается на тебя наложить.

Креативный Совет #4: Копируй Другого Бойца

Возможно ты думаешь, что уже это делаешь. Тебя тошнит быть собой. Ты вероятно уже смотришь видео Майка Тайсона или Флойда Мейвезера или других известных профессиональных боксеров. Но это не то, что я хочу, чтобы ты делал, потому что скопировать профессионала невозможно. Он может делать вещи, которые ты не можешь. Он обладает навыками и атлетизмом и годами опыта, чего нет у тебя. Вот идея намного лучше:

Очень легко увлечься и хотеть стать следующим Флойдом Мейвезером, но возможно лучшей идеей будет копировать парня рядом с собой. Ты можешь видеть, как он тренируется каждый день. Ты знаешь его тренировочную и разогревочную программу. Ты можешь видеть каждую крошечную деталь его движений в живую и можешь даже попросить его дать тебе пару советов.

Боец, которого ты копируешь, даже необязательно должен быть лучше тебя. Я рекомендую найти кого-то, кто делает что-то, что совершенно отличается от того, как ты делаешь это и попросить его научить делать как он. Возможно ты не согласен с его ударной техникой, но ты можешь научиться чему-то, что сможешь улучшить твою технику ИЛИ ДАЖЕ ЕЩЕ ЛУЧШЕ: ты узнаешь новую технику, которую можешь применять сам.

Это то, как я улучшал большинство своих навыков. Я устал быть собой, поэтому я начал шататься по залу и имитировать других бойцов. Не успевал я оглянуться, как я уже был лучше в стиле это бойца, чем он сам. К следующей неделе, я уже впитал его стиль так естественно, что я стал другим бойцом.

Креативный Совет #5: Найди Нового Тренера

Это грустно, но это правда. Каждые отношения тренера/бойца имеют свой предел. Иногда это боец, который не готов учиться чему-то у тренера. Иногда это тренер, который не знает как учить своего бойца. Даже если ты остаешься с одним тренером, это всегда хорошая идея иметь второе мнение. Ты будешь всегда удивляться тому, что другие тренера могут сказать о твоей технике.

Хороший совет, это находиться там, где ты можешь впитывать советы нескольких тренеров. Вот почему я люблю быть в больших залах, где много разных бойцов и тренеров. У тебя есть возможность видеть разные стили и впитывать новые техники. Я ходил к 10 разным тренерам и спрашивал их как бить правый кросс, и угадайте что я получал…10 разных объяснений о том, как бить справа. И знаете что…они все были правы! По сей день я использую каждый из тех методов и не могу сказать вам какой из них лучший…потому что я полагаюсь на ситуацию!