Бокс для опытных

!!боксдляопытных1

Ты уже «в теме» и занятия для новичков не для тебя? Давай к нам. Группа занимающихся для тех, кто уже знает основы. Занятия боксом в Москве для опытных ребят. Что мы изучаем и отрабатываем?

ТЕХНИКА И ТАКТИКА

Наработка ударов по корпусу;

Ключевые комбинации ударов в размене;

Рассмотрение и отработка входов и выходов из ударной дистанции;

Отработка защиты корпусом («маятником») уклоны+нырки;

Контратаки «под углами»;

Тактические рисунки работы в бою с различными соперниками.

Спарринговая работа, в том числе выезды на открытые ринги и соревнования (по желанию)

ФИЗИКА

Забеги на короткие и длинные дистанции (с ускорением и без), «челночный бег»;

Упражнения на развитие координации движений, умение владеть своим телом, развитие вестибулярного аппарата;

Наработка «взрывной» силы, работа с кувалдами, тяжелыми мешками и медицинболами;

Укрепление мышечного корсета, очерчиваем кубики пресса, сжигая лишний жир;

Укрепление ударных поверхностей, набивка кулаков и запястий;

Растяжка рук, ног, плеч и спины.

Доведи свои навыки до совершенства. Присоединяйся к команде Школы Силового Бокса!

Записывайся на бесплатное пробное занятие!

ВЫБЕРИ УДОБНЫЙ ФОРМАТ ОБУЧЕНИЯ
КТО БУДЕТ ТЕБЯ ТРЕНИРОВАТЬ?
ОТЗЫВЫ
[smartslider3 slider=4]
Остались вопросы?

СерегаБокс для опытных