by  in Обучение боксу

Прямой длинный удар (кросс и джолт)

Прямые длинные удары имеют особую траекторию движения кулака. Это так называемые «перекрестные» удары («кросс» в переводе с английского означает «крест»). Наиболее эффективны они во встречной контратаке. По характеру исполнения длинные прямые удары кулаком идентичны сильному прямому удару (панчу). Последовательность включения в работу мышц тела та же: разгибание и поворот стопы, выпрямление ног в коленях (рис. 1, а и б), поворот туловища

Continue

СерегаПрямой длинный удар (кросс и джолт)

by  in Интересные факты

Стихотворение, учить которое Кас д’Амато заставлял каждого своего ученика

«Не сдавайся» Когда жизнь идет Не в тот поворот, Когда путь твой тернистый — Всё вверх и вперед, Когда на жизнь все меньше, А долгов — сена стог, Ты хочешь улыбнуться, А получается вздох. Когда прессинг проблем, Твоей жизни срыв, Отдохни, если нужно, Но не слейся с игры. Успех — лишь поражение, Что ты наоборот, Вывернул силой Труда и хлопот.

Continue

СерегаСтихотворение, учить которое Кас д’Амато заставлял каждого своего ученика

by  in В этот день…

В этот день, 16 ноября 1996, Виталий Кличко дебютировал на профессиональном ринге

В этот день, 21 год назад, Виталий Кличко начал свою карьеру профессионального боксера. Поединок против Тони Брэдхема прошел в Гамбурге, и завершился досрочной победой Кличко во втором раунде.    

СерегаВ этот день, 16 ноября 1996, Виталий Кличко дебютировал на профессиональном ринге