Ударная Зона

[text_output]

Летние тренировки по боксу

«Ударная Зона»

[/text_output]

[text_output]

Программа обучения

[/text_output]

[text_output]

Техника

[icon type=»boxer5″ size=»31px» color=»#cd926d» lines=»on»]

  • Наработка ударов по корпусу;

  • Ключевые комбинации ударов в размене;

  • Рассмотрение и отработка выходов из ударной дистанции;

  • Отработка защиты корпусом («маятником») уклоны+нырки;

  • Контратаки «под углами».

[/text_output]

[text_output]

Физика

[icon type=»boxer4″ size=»33px» color=»#cd926d» lines=»on»]

  • Забеги на короткие и длинные дистанции;

  • «Челночный бег»;

  • Упражнения на развитие координации движений;

  • Наработка «взрывной» силы;

  • Укрепление мышечного корсета;

  • Набивка кулаков и запястий;

  • Очерчиваем кубики пресса, сжигая лишний жир;

  • Растяжка рук, ног, плеч и спины.

[/text_output]

[text_output]

На выходе ты получишь:

[icon type=»boxer5″ size=»31px» color=»#cd926d» lines=»on»]

  1. Сбросишь от 2-х до 5-ти килограммов лишнего веса;

  2. Отточишь ударную технику на средней дистанции;

  3. Повысишь свои физические показатели;

  4. Улучшишь фигуру;

  5. Подойдешь к новому бойцовскому сезону в форме;

  6. Не прощелкаешь лето зря;

  7. Получишь массу удовольствия, прозанимавшись улучшением себя в спортивном коллективе единомышленников.

[/text_output]

[line style=»background-color: #cd926d; width: 1200px; margin-left: 30px»]
[text_output]

Кто будет вас тренировать?

[icon type=»champion2″ size=»26px» color=»#cd926d» lines=»on»]

[/text_output]

[text_output]

Лучшие из лучших

Сергей Кузьминых

[icon type=»boxer5″ size=»31px» color=»#cd926d» lines=»on»]

  • Один из основателей и учредителей Кировской Областной Федерации кикбоксинга.
  • Тренер первой категории.
  • Официальный тренерский стаж с сентября 2001 года.
  • Среди воспитанников имеются чемпионы России по кикбоксингу в разделе «Фулл-контакт».
  • Награжден почетной грамотой за большой вклад в развитие физической культуры и спорта города.
  • Персональный тренер по боксу и кикбоксингу. Среди персональных клиентов топ-менеджеры, представители малого и среднего бизнеса.

[/text_output]

[image src=»4197″ style=»height: 400px»]
[image src=»4257″ style=»height: 400px»]
[text_output]

Сергей Булыгин

[icon type=»boxer5″ size=»31px» color=»#cd926d» lines=»on»]

  • Образование: высшее педагогическое.
  • Тренерская практика: подготовка спортсменов в бойцовском клубе «РУБОС» к открытым рингам.
  • Самообразование: посещение семинаров, открытых рингов и мастер-классов ведущих мировых мастеров, изучение методических пособий для тренеров по боксу.
  • Тренерский стаж с 2014 года
  • Достижения: помощь в подготовке бойцов к выступлениям на открытых рингах.

[/text_output]

[line style=»background-color: #cd926d; width: 1200px; margin-left: 30px»]
[button size=»large» block=»true» target=»blank» href=»http://myboxing-club.ru/join» title=»Получить доступ»]Записаться на занятия[/button]
[line style=»background-color: #cd926d; width: 1200px; margin-left: 30px»]
[text_output]

Отзывы

Что люди говорят о нас

[icon type=»champion2″ size=»26px» color=»#cd926d» lines=»on»]

[/text_output][slider slideshow=»true» control_nav=»true»]

Давно собирался написать о своих ощущениях от занятий, и вот наконец созрел.Год назад я решил найти себе клуб для занятий каким-нибудь мужским видом спорта.Шахматы и нарды отпали сразу(по состоянию здоровья) и выбор пал на кикбоксинг. Прошерстив интернет,я понял, что «профессиональных тренеров» гораздо больше, чем желающих заниматься.Выбор был непростым, и я ,обзвонив несколько человек, решил попробовать поработать с тренером Сергеем Кузьминых. Мне изначально понравилась его уважительная манера общения и профессиональный подход к делу. Забегая вперед, могу сказать, что теперь – через год моих тренировок, я очень доволен, что попал именно к Сергею. Это действительно профессионал, который любит свое дело, и который заставит Вас тоже его любить. А как иначе? Если у Вас есть желание «отбывать номер»в зале, а не работать , то лучше и не начинать, или найти себе другого, менее требовательного тренера, для которого важен прежде всего собственный финансовый результат, а не Ваш прогресс. Все занятия построены очень грамотно и разнообразно, Сергей заранее продумывает план тренировки, постоянно подсказывает, помогает. Часто снимаем видео для более тщательной работы над ошибками. Сергей-человек с которым приятно работать, приятно поговорить, и с которого можно брать пример.Изначально я хотел найти для занятий что-то поближе к дому, а теперь езжу на тренировку к Сергею по 2 часа,и нисколько об этом не жалею. Спасибо!

Виталий

Финансовый консультант

Занимаюсь у Сергея около 3 месяцев. До этого боевыми искусствами не занимался, поэтому первый месяц ходил на индивидуальные тренировки, а потом перешел на тренировки вместе с группой. Но напишу обо всем по порядку.Индивидуальные тренировки:Для меня все началось с азов – стойка, перемещение, постановка прямых и боковых ударов и защита от них.Сергей все очень грамотно объясняет и показывает. Причем акцент делается на то, чтобы ученик не просто механически повторял движения, но и понимал, что и зачем он делает.Каждая тренировка обязательно включает в себя разминку, отработку уже изученных и изучение новых элементов, работу на лапах/по груше, упражнения на координацию, растяжку и выносливость.Тренировки проходят интересно, разнообразно, да и Сергей всегда на позитиве — под его руководством хочется заниматься и выкладываться на 100%.Скажу даже так (и это не ради красного словца!)– я чувствовал реальный прогресс после каждой тренировки.Однозначно рекомендую всем новичкам инд. тренировки, они стоят того!
Групповые тренировки: Тут ко всем вышеописанным плюсам добавляется еще несколько положительных моментов. Во-первых, работа в парах и спарринги. Позволяет хорошо отработать технику, чувство дистанции, а также научиться действовать против разных типов соперников. Во-вторых, в группе царит веселая и непринужденная атмосфера, более опытные помогают и подсказывают новичкам.Одним словом, я очень доволен и всем советую тренироваться у Сергея!

Алексей

IT-специалист

Сергей очень ответственный тренер, который не просто готовится к каждой тренировке, но и прописывает ее программу исходя из изначально намеченных целей. Очень доходчиво объясняет и прорабатывает каждое упражнение, пока оно не откладывается на уровне понимания. На время моего отпуска прописал мне полностью пошаговую программу тренировок с количеством подходов и повторений, и ведь пришлось делать, потому что Сергей тренер, которого не хочется подвести:-)

Ася

владелица салона красоты «MILK»

[/slider][gap]

[line style=»background-color: #cd926d; width: 1200px; margin-left: 30px»]
[text_output]

FAQ

Часто задаваемые вопросы

[icon type=»boxer4″ size=»33px» color=»#cd926d» lines=»on»]

[/text_output][line style=»width: 1160px; background-color: #ffffff»][text_output]

— Что такое силовой бокс?

— Школа Силового Бокса делает ставку на удар, а не на обыгрывание соперника по очкам. И мы со своей стороны будем делать все, чтобы ты заканчивал бои нокаутами.

[/text_output][line style=»width: 1160px; background-color: #ffffff»][text_output]

— Могу я не вливаться в группу, а тренироваться только персонально?

— Не вопрос. Много желающих тренироваться один на один с тренером. В конце концов, индивидуальная тренировка – это индивидуальная нагрузка, с учетом многих личностных факторов. Многим приемлем именно этот формат.

[/text_output][line style=»width: 1160px; background-color: #ffffff»][text_output]

— Могу я присоединиться к группе после нескольких персоналок, как почувствую, что готов?

— Вполне. Усвоив тот материал, который уже прошли остальные, дабы вливание в групповые занятия прошло успешно.

[/text_output][line style=»width: 1160px; background-color: #ffffff»][text_output]

— Можно поучаствовать в открытых рингах/соревнованиях?

— Вполне. Бои проводятся по Москве и вне ее по различным возрастам и уровням подготовки. От начинающих до мастеров спорта и профессионалов.

[/text_output][line style=»width: 1160px; background-color: #ffffff»][text_output]

— Есть ли возрастные ограничения для тренировок?

— Берем от 8 до 48 лет.

[/text_output][line style=»width: 1160px; background-color: #ffffff»][text_output]

— Девушек тренируете?

— И, к чести последних, они более прилежны в своих тренировках, чем многие мужчины.

[/text_output][line style=»width: 1160px; background-color: #ffffff»][text_output]

— Берете начинающих?

— Да.

[/text_output][line style=»width: 1160px; background-color: #ffffff»]

[line style=»background-color: #cd926d; width: 1200px; margin-left: 30px»]
[button size=»large» block=»true» target=»blank» href=»http://myboxing-club.ru/join» title=»Получить доступ»]Записаться на занятия[/button]
[line style=»background-color: #cd926d; width: 1200px; margin-left: 30px»]
[text_output]

Наши контакты

Расписание и контакты

[icon type=»champion2″ size=»26px» color=»#cd926d» lines=»on»]

[/text_output]

[map no_container=»true» height=»423px»][/map]
[text_output]

Становись сильнее

Расписание групповых занятий

[icon type=»boxer5″ size=»31px» color=»#cd926d» lines=»on»]

Вторник: 19:00 -20:30

Четверг: 19:00 -20:30

Суббота: 11:00 -12:30

Для записи звоните по тел.:

+7 (495) 748-84-10

[/text_output]