В этом видео мы тренируем скорость удара в боксе. Узнаем, как улучшить реакцию в боксе. Рассмотрим упражнения на скорость ног. Познакомимся с боксерским упражнением с мячом. И увидим, как увеличить плотность серий.

В этом видео мы рассмотрим мощные комбинации ударов руками. От простейшего к сложному. От 2-х до 5-ти ударных. Пригодятся каждому боксеру! Комбинации ударов в боксе нужны и не так сложны! Смотрим!

В этом видео я покажу вам удары в движении. Будет рассмотрена работа ног боксера. Ты узнаешь, как научиться бить в движении. Рассмотрим работу ног в боксе при ударах. Я дам два хороших подводящих упражнения. Это поможет тебе овладеть синхронизацией движений рук и ног. Смотрим!

В этом видео мы рассмотрим возможность импровизации боя с тенью на координационной лестнице. Упражнение дает возможность понять, как заходить в ударную зону, работать в размене, выходить и подхватывать. Все крайне просто. Смотрим, уважаемые.

Работа ног в боксе — это БАЗА. Без нее никуда. В этом видео мы рассмотрим технику перемещения в боксе для начинающих — скользящий ход. Основы — приставные шаги; на втором месте по сложности и исполнению — скользящий ход. Его и изучим более детально. Как всегда — подводящие упражнения.

В этом видео мы рассмотрим комбинированную защиту в боксе. Как уходить от нескольких ударов. Защита от серий в боксе. Вы узнаете, как защищаться от комбинаций ударов.

В этом видео мы с вами разберем как правильно бить двойку в боксе. В этом видео вы узнаете, как научиться бить двоечку в движении. Рассмотрим два способа.