Трижды в неделю в любом из залов

6950.00
7950.00
Трижды в неделю. По два часа. Общая и специальные разминки. Отработка материала прошлого урока. Отработка нового. Работа в парах. Спарринги (по желанию). Работа с мешками/лапами /ударными подушками, работа на физику, растяжка, подведение итогов тренировки.
Оснащение: мужская-женская раздевалки, душ, боксерские мешки, лапы, ринг, ударные подушки, координационные лесенки, скакалки, боксерские перчатки.
Выгоды:
  • поставите себе ударную технику бокса (учим в сжатые сроки);
  • сбросите лишний вес (за тренировку сжигается до 2400 калорий);
  • приятно проведете и время (позитивная атмосфера);
  • повысите стрессоустойчивость (одна тренировка заменяет несколько визитов к психологу);
  • улучшите здоровье (повышение выносливости, сердечно-сосудистой системы);
  • овладеете навыками самозащиты, которые всегда будут с вами!
Обычно вместе с этим берут