Школа Силового Бокса рядом с домом

Школа Силового Бокса

Научим бить как профи

✅Основы бокса в кратчайшие сроки
✅ Спарринги по желанию
✅Авторская методика с 2001 года
✅ Более 2 тысяч учеников с нуля
✅ Тренировки до 5 раз в неделю
✅ В шаговой доступности от метро
✅Опытным: регулярные спарринг-сессии
✅В активе чемпионы России

Первая тренировка в подарок!

Количество мест ограничено!

6 причин пойти на тренировку

Навыки самообороны
Сжигание жира
Снижение стресса
Повышение уверенности в себе
Улучшение физической формы
Новые друзья

Программа

1

Основы бокса

Стойка, передвижения, виды ударов, защиты, схемы атак и контратак.

2

Увеличение ударной мощи

Работа с отягощениями и с боксерскими мешками.

3

Прокачиваем скорость

Работа на лапах, отработка любимых комбо в парах

4

Развиваем выносливость

Увеличение выносливости и боевая практика. Спарринги по желанию!

Результаты тренировок в короткие сроки!

Стаж тренировок 2 месяца "с нуля".

Стаж тренировок 4 месяца "с нуля".

Выбери зал

Марьина роща

330 квадратных метров
до 35 человек

Смотреть расписание

Павелецкая

230 квадратных метров
до 26 человек

Смотреть расписание

Подольск

170 квадратных метров
до 22 человек

Смотреть расписание

Первая тренировка бесплатно!
Скидка 30% на первый месяц тренировок
В подарок - видео-уроки!
Спарринги - по желанию!

Команда

Кузьминых Сергей
Основатель Школ
- Сооснователь региональной Федерации кикбоксинга
- Тренер первой категории
- Стаж с 2001 года
Филатьев Никита
Тренер
- Кандидат в Мастера Спорта
- Трёхкратный чемпион республики Карелия
- Серебряный и бронзовый призёр СЗФО по боксу
- Победитель международного турнира в Финляндии
Соболев Андрей
Тренер
- Кандидат в Мастера Спорта
- Многократный призёр первенств и чемпионата Москвы
- Призёр ВС.РФ памяти героя РФ Филлипова
- Победитель турнира памяти Б.Н. Никонорова

Предложения

Месяц тренировок в группе

от 3 500 рублей

Оставить заявку

Персональная тренировка

2 500 руб.

Оставить заявку

Программа снижения веса

10 000 рублей

Оставить заявку

Цены

Первая тренировка пробная - бесплатно.
Первый месяц со скидкой - всего 5 000 ₽
Детям, подросткам до 16 лет - скидки

100% (5 тренировок в неделю
в 2 залах на выбор)

6 000 ₽

Павелецкая - пон., ср., пятн. 21.00-23.00
Марьина роща - вт, чт 20.00-22.00
Итого: 40 часов бокса (150 руб/ час)

2 тренировки в неделю

в любом зале Москвы

5 000 - 6 000 ₽

Павелецкая или Марьина роща (цена зависит от зала)
вт, чт 20.00-22.00
Итого: 16 часов бокса

Подольск (2 тренировки в неделю)

4 250 ₽

вт, чт 20.00 - 22.00
Итого: 16 часов бокса

1 тренировка в неделю

в любом зале Москвы

3 500 ₽

Павелецкая или Марьина роща
вт или чт 20.00-22.00
Итого: 8 часов бокса

Разовое посещение любого зала

750 ₽

Два часа занятие.
Первая тренировка бесплатно!

Записаться на тренировку

Оставь заявку и получи первую тренировку бесплатно.
Количество мест ограничено!

В программе 5 микро-циклов. Ниже приведен пример один из них.

Содержание тренировок
новичков

Программа первого микро-цикла. Основы бокса.

Тренировочный вечер 2 часа

20:00 - Разминка общая
20:15 - Разминка боксерская
Работа на технику
20:45 - Отработка старого материала
21.00 - Наработка нового в парах
Работа на физику
21:25 - Работа со мешками/лапами (готовые - спарринги. по желанию).
21:40 - Развитие физ. формы
21.55 - Растяжка. Подведение итогов

Вопросы - ответы

Вопрос:
Тренировка идет два часа, я не выдержу
Ответ:
Занятия проходят по прописанной программе. Два часа рассчитаны таким образом, что на каждых три активных упражнения дается один-два пассивных. Так вы больше усваиваете материал и не устаете.
Вопрос:
Я раньше ничем не занимался, мне зайдет вообще?
Ответ:
Тренировки построены таким образом, что в начале каждой тренировки всегда (!) разбираются основы. Опытные закрепляют, новички приобретают навыки. К тому же, мы даем бесплатно домой видео-материал. Так будет проще втянуться.
Вопрос:
Поздно заканчивается, боюсь, не буду высыпаться
Ответ:
В конце каждого занятия идет заминка. Туда входит упражнения на успокоение нервной системы. Спится после таких тренировок наоборот, очень хорошо.
Вопрос:
Опасаюсь травм
Ответ:
Тренировки абсолютно безопасны. Если у вас есть какие-либо ограничения по здоровью, предупредите изначально тренера - он освободит вас от определенных упражнений. Спарринги у нас не только по вашему желанию, но и по готовности. Перед спарринг-сессиями каждый спортсмен сдает нормативы на готовность. Мы - за грамотный бокс, а не за махач.
Вопрос:
Не могу тренироваться регулярно. Не хочу переплачивать
Ответ:
Дважды в месяц вы можете "заморозить" абонемент и даты следующей оплаты абонемента переносятся вперед.
Вопрос:
Не могу посещать все тренировки по расписанию
Ответ:
Вы можете ходить в любой из залов с понедельника по пятницу. В любой из нужных вам вечеров. Вы можете брать от пяти до одной тренировки в неделю. Вы можете брать абонемент на месяц, можете на два. Сделаем, как вам будет наиболее удобно.

Звоните или пишите