Научим бить как профи
✅Основы бокса в кратчайшие сроки
✅ Спарринги по желанию
✅Авторская методика с 2001 года
✅ Более 2 тысяч учеников с нуля
✅ Тренировки до 5 раз в неделю
✅ В шаговой доступности от метро
✅Опытным: регулярные спарринг-сессии
✅В активе чемпионы России
Первая тренировка в подарок!
Количество мест ограничено!
6 причин пойти на тренировку
  • Навыки самообороны
  • Сжигание жира
  • Снижение стресса
  • Повышение уверенности в себе
  • Улучшение физической формы
  • Новые друзья
Программа
1
Основы бокса
Стойка, передвижения, виды ударов, защиты, схемы атак и контратак.
2
Увеличение ударной мощи
Работа с отягощениями и с боксерскими мешками.
3
Прокачиваем скорость
Работа на лапах, отработка любимых комбо в парах
4
Развиваем выносливость
Увеличение выносливости и боевая практика. Спарринги по желанию!
Результаты тренировок в короткие сроки!
Стаж тренировок 2 месяца "с нуля". Парень в синей футболке спаррингует впервые в жизни.
Как боксируют наши тренеры
Выбери зал
330 квадратных метров
до 35 человек
230 квадратных метров
до 26 человек
170 квадратных метров
до 22 человек
Команда
  • Кузьминых Сергей
    Основатель Школ
    - Сооснователь региональной Федерации кикбоксинга
    - Тренер первой категории
    - Стаж с 2001 года
  • Филатьев Никита
    Тренер
    - Кандидат в Мастера Спорта
    - Трёхкратный чемпион республики Карелия
    - Серебряный и бронзовый призёр СЗФО по боксу
    - Победитель международного турнира в Финляндии
  • Соболев Андрей
    Тренер
    - Кандидат в Мастера Спорта
    - Многократный призёр первенств и чемпионата Москвы
    - Призёр ВС.РФ памяти героя РФ Филлипова
    - Победитель турнира памяти Б.Н. Никонорова


Предложения
Месяц тренировок в группе
от 3 500 рублей
Оставить заявку
Персональная тренировка
2 500 руб.
Оставить заявку
Программа снижения веса
10 000 рублей
Оставить заявку
Цены
Первая тренировка пробная - бесплатно.
Первый месяц со скидкой - всего 5 000 ₽
Детям, подросткам до 16 лет - скидки
100% (5 тренировок в неделю
в 2 залах на выбор)
6 000 ₽
Павелецкая - пон., ср., пятн. 21.00-23.00
Марьина роща - вт, чт 20.00-22.00
Итого: 40 часов бокса (150 руб/ час)
2 тренировки в неделю

в любом зале Москвы
5 000 - 6 000 ₽
Павелецкая или Марьина роща (цена зависит от зала)
вт, чт 20.00-22.00
Итого: 16 часов бокса
Подольск (2 тренировки в неделю)
4 250 ₽
вт, чт 20.00 - 22.00
Итого: 16 часов бокса
1 тренировка в неделю

в любом зале Москвы
3 500 ₽
Павелецкая или Марьина роща
вт или чт 20.00-22.00
Итого: 8 часов бокса
Разовое посещение любого зала
750 ₽
Два часа занятие.
Первая тренировка бесплатно!
Записаться на тренировку
Оставь заявку и получи первую тренировку бесплатно.
Количество мест ограничено!
В программе 5 микро-циклов. Ниже приведен пример один из них.
Содержание тренировок
новичков

Программа первого микро-цикла. Основы бокса.

Тренировочный вечер 2 часа
20:00 - Разминка общая
20:15 - Разминка боксерская
Работа на технику
20:45 - Отработка старого материала
21.00 - Наработка нового в парах
Работа на физику
21:25 - Работа с мешками/лапами (готовые - спарринги. по желанию).
21:40 - Развитие физ. формы
21.55 - Растяжка. Подведение итогов
Вопросы - ответы
  • Вопрос:
    Тренировка идет два часа, я не выдержу
    Ответ:
    Занятия проходят по прописанной программе. Два часа рассчитаны таким образом, что на каждых три активных упражнения дается один-два пассивных. Так вы больше усваиваете материал и не устаете.
  • Вопрос:
    Я раньше ничем не занимался, мне зайдет вообще?
    Ответ:
    Тренировки построены таким образом, что в начале каждой тренировки всегда (!) разбираются основы. Опытные закрепляют, новички приобретают навыки. К тому же, мы даем бесплатно домой видео-материал. Так будет проще втянуться.
  • Вопрос:
    Поздно заканчивается, боюсь, не буду высыпаться
    Ответ:
    В конце каждого занятия идет заминка. Туда входит упражнения на успокоение нервной системы. Спится после таких тренировок наоборот, очень хорошо.
  • Вопрос:
    Опасаюсь травм
    Ответ:
    Тренировки абсолютно безопасны. Если у вас есть какие-либо ограничения по здоровью, предупредите изначально тренера - он освободит вас от определенных упражнений. Спарринги у нас не только по вашему желанию, но и по готовности. Перед спарринг-сессиями каждый спортсмен сдает нормативы на готовность. Мы - за грамотный бокс, а не за махач.
  • Вопрос:
    Не могу тренироваться регулярно. Не хочу переплачивать
    Ответ:
    Дважды в месяц вы можете "заморозить" абонемент и даты следующей оплаты абонемента переносятся вперед.
  • Вопрос:
    Не могу посещать все тренировки по расписанию
    Ответ:
    Вы можете ходить в любой из залов с понедельника по пятницу. В любой из нужных вам вечеров. Вы можете брать от пяти до одной тренировки в неделю. Вы можете брать абонемент на месяц, можете на два. Сделаем, как вам будет наиболее удобно.
Звоните или пишитеТелеграм
WhatsApp
Телефон
Vkontakte
Звоните или пишитеТелеграм
WhatsApp
Телефон
Vkontakte

© All Rights Reserved. Школа силового бокса.

Made on
Tilda