К чему вы хотите придти? Как вы хотите бить? Как вы хотите боксировать? Не, не абстрактно только в формате «быстро укладывать людей спать», а на самом деле, как?.. Ведь, если вы выходите из дома в неизвестном направлении, вы не знаете, куда вы придете. Куда-нибудь да припретесь, но вот нужна ли вам такая конечная точка назначения?
Я поясню со своей стороны. Должен быть образ бойца, к которому вы стремитесь. Ведь, когда строится здание, каждый строитель еще на стадии котлована знает, как оно будет выглядеть по окончанию работ. Так же и здесь. Вы должны иметь образ идеального бойца для вас самих. Сейчас, во времена свободного доступа к информации, его выбрать достаточно легко. Тысячи боев лежат в Сети. Выберите себе образ, который подходит именно к вам. Если вы агрессивны, коренасты, невысокого или среднего роста, можете держать высокий темп, посмотрите на Тайсона. Быстрое сближение с противником, крюки и апперкоты вблизи, работа легендарным «маятником»... Посмотрите, что можно оттуда взять. Возможно, это именно ваш стиль. Поставить себе быстрое сближение с оппонентами, раскачать корпус... Присморитесь. Если же вы обладаете высоким ростом и пушечным ударом и не стремитесь в ближний бой, предпочитая удерживать соперника на дистанции, присмотритесь к братьям Кличко, ДжеральдуМакклелану (да-да, я знаю, это разные стили. Я просто длину рук и дистанцию тут имею ввиду), тот же Корралес, который готов был драться на всех дистанциях. Любите работать навстречу комбинационно? Пожалуйста – один из лучших контрпанчеров последнего десятилетия Хуан Мануэль Маркес. Очень хорошая работа на комбинационных контратаках. Любите подурачиться в ринге, обладая хорошей реакцией, отличной координацией, легкостью в ногах и динамитом в руках? Что ж, присмотритесь к Рою Джонсу и Джонни Тапия.
К чему веду, друзья мои: высматривайте себе тот образ, к которому стремитесь, в соответствии со своими данными. Вы высокого роста, свыше 180 см? Вам не надо соотносить свой стиль к работе Пакьяо или Марчиано. Вы заряжаетесь на один удар? Вам не стоит соотносить себя к Ломаченко или Усику, посмотрите лучше на Рона Лайла или Рокки Грациано.
Окей, с этим определились. Далее. Высматривайте бои, в которых он побеждает. Дерется ярко, уверенно отправляя соперников на настил ринга. Потом вырезайте самые сочные для вас моменты, монтируя свое, идеальное видео своего кумира. Только то, что вы хотите в своем арсенале! Как он упал и ему открывают счет, пожалуй, не надо. Только the best! Пусть видео будет 1.5-2.5 минуты. Просматривайте его в состоянии, близком к гипнозу, когда уровень внушаемости повышен. Это перед сном. Это просыпаясь посередине ночи. Это первые минуты мягкого пробуждения. То состояние, когда глаза почти смыкаются – посмотрите свой видос. Соотнесите себя со образом идеального бойца, к которому вы стремитесь и у которого есть имя на экране. Бьет не он, бьете вы. Уходите от ударов не он, а вы. Опа-на! Нихерасе! Это же вы на экране! Боксируете и защищаете титул чемпиона мира! А-га. Как вы наносите удар (у вас сейчас и у вас на экране один и тот же любимый удар – правой прямой!), как очешуительно уходите от серийных атак соперника... Соотносите себя с образом – это помогает. Разумеется, если у вашего образа коронный удар – левой апперкот, к примеру, его и набивайте в зале. Если филигранная защита с закруткой вбок, как у Лома – вы знаете, чему надо натаскивать себя в своем боксинг джиме. Словом, погружайтесь в свой образ.
Можно, когда уже костяк и основы будут в вас «вшиты», брать что-то и от других бойцов. Идеальный джеб от Эрика Моралеса; двойной левой от Барреры; челночный ход от Пакьяо; сайд-степы от Уинки Райта и т.д. Это со временем, когда вы уже не только в зале начнете тренироваться, но и вне его, психологически подводя себя к тому образу, которому вы стремитесь придти.
Не беспокойтесь, вы себя не потеряете. Вы останетесь собой. И Саша и Коля и Петя не станут Мейвезерами, но вполне могут поставить себе защиту плечом, как у него, сделав свой арсенал шире.
Итого, я подведу итоги опуса: выбор образа своего идеального бойца --> нарезка видоса --> в состоянии, близком к гипнотическому, вшиваем его себе в память --> набиваем в зале.
Пишите в комментариях, кто вам нравится как боец и на кого вы бы хотели быть похожи!