Секция бокса для взрослых
Доводим с нуля до результата от 30 до 40 тренировок!
Первая тренировка бесплатно!
Оставь свой номер телефона и мы перезвоним тебе!
Или набери нас сам
8 (915) 465 35 97
+7 953 331 3699
Запись по телефону
Запись по телефону
ул. Шереметьевская, д. 28
г. Москва, метро Марьина роща, Бутырская
г. Москва, метро Марьина роща, Бутырская
Школа бокса для взрослых
От новичков до опытных.
Что мы изучаем?
Что мы изучаем?
• Наработка ударов по корпусу;
• Ключевые комбинации ударов в размене;
• Рассмотрение и отработка входов и выходов из ударной дистанции;
• Отработка защиты корпусом («маятником») уклоны+нырки;
• Работа на лапах
• Тактические рисунки работы в бою с различными соперниками.
• Спарринговая работа, в том числе выезды на открытые ринги и соревнования (по желанию)
• Ключевые комбинации ударов в размене;
• Рассмотрение и отработка входов и выходов из ударной дистанции;
• Отработка защиты корпусом («маятником») уклоны+нырки;
• Работа на лапах
• Тактические рисунки работы в бою с различными соперниками.
• Спарринговая работа, в том числе выезды на открытые ринги и соревнования (по желанию)
Здесь каждый найдет своё
Ставим технику новичкам в установленные сроки!Основы бокса от 30 до 40 уроков! Научись жестко бить с нуля!
Боксерское ОФП для детей от 5 лет!45-минутная тренировка сделает ваших детей сильными и подвижными!
Программа нокаутирующего удараРабота на силу удара. Со штангами и с мешками
Работа с опытными бойцамиПоднимем физические показатели и подготовим к соревнованиям!
Спарринги исключительно по желанию!Будешь боксировать только если хочешь и можешь!
Девушкам вход ... разрешен!Женственность и бокс - совместимы! Убедитесь сами!
Как это работает?
От 30 до 40 тренировок ты получаешь основы бокса. Дальше прокачиваешь базу другими, более сложными тренировочными циклами.
1 уровень. Основы бокса. Первые победы
3-4 месяца
Стойка, передвижения, виды ударов, защит, схемы атак и контратак.
2 уровень. Увеличение ударной мощи
1.5 месяца
Работа с отягощениями и с боксерскими мешками.
3 уровень. Развитие быстроты и ловкости
2 месяца
Работа на скоростные качества. В парах, на лапах, развиваем резкость.
4 уровень. Развитие выносливости
2.5 месяца
Увеличение выносливости и боевая практика. Спарринги по желанию!
Расписание
16-18 часов тренировок в месяц
Вторник, Четверг
20.00– 22.00
ул. Шереметьевская, д. 28
В шаговой доступности от станций метро
Марьина роща, Бутырская, Алексеевская
В шаговой доступности от станций метро
Марьина роща, Бутырская, Алексеевская
Цены
Первая тренировка пробная - бесплатно.
Первый месяц со скидкой - всего 5 000 ₽
Детям, подросткам до 16 лет - скидки
Первый месяц со скидкой - всего 5 000 ₽
Детям, подросткам до 16 лет - скидки
Павелецкая +
Безлимитное посещение
Безлимитное посещение
6 000 ₽/мес.
Три тренировки в неделю по два часа.
пон. ср. пятн. 21.00-23.00
+ тренировки на Марьиной роще!
вт. четв. 20.00 - 22.00
Стоимость тренировки = 150 ₽/час
пон. ср. пятн. 21.00-23.00
+ тренировки на Марьиной роще!
вт. четв. 20.00 - 22.00
Стоимость тренировки = 150 ₽/час
Дважды в неделю.
Марьина роща+Павелецкая
Марьина роща+Павелецкая
5 000 ₽/мес.
Тренируйтесь два раза в неделю (в любом зале) в центре Москвы!
Раз в неделю
3 500 ₽/мес.
Две тренировки в неделю по два часа в любом из залов
Марьина роща +
Безлимитное посещение
Безлимитное посещение
6 000 ₽/мес.
Две тренировки в неделю по два часа.
вт. чет. 20.00 - 22.00
+ тренировки на Павелецкой!
пон. ср. пятн. 21.00-23.00
Стоимость тренировки = 150 ₽/час
вт. чет. 20.00 - 22.00
+ тренировки на Павелецкой!
пон. ср. пятн. 21.00-23.00
Стоимость тренировки = 150 ₽/час
Подольск
4 000 ₽/мес.*
Две тренировки в неделю по два часа.
вт. чет. 20.00 - 22.00
*В первый месяц, со второго 4 500 ₽/мес.
вт. чет. 20.00 - 22.00
*В первый месяц, со второго 4 500 ₽/мес.
Разовое посещение любого зала
750 ₽
Два часа тренировки.
Запись на бесплатную тренировку:
Оставь свой номер телефона, хватит терять время
Мы в социальных сетях
Присоединяйся к нам - тебя ждет много интересного!
