Тренируйся в трех залах Москвы по цене одного!
г. Москва, ул. Зацепа, д. 21 (м. Павелецкая)
г. Москва, ул. Шереметьевская, 28 (м. Марьина Роща)
г. Москва, ул. Таганская, 40, с.2 (м.Марксистская/Таганская)
г. Подольск, ул.Халатова, д. 8 (10 минут от Площади Славы)
г. Москва, ул. Таганская, 40, с.2 (м.Марксистская/Таганская)
г.Москва, ул. Шереметьевская, д. 28 (ст.м. Марьина Роща)
г. Москва, ул. Зацепа, д. 21 (м. Павелецкая)
Оставьте ваш номер телефона
Ваш менеджер свяжется с вами в ближайшее время.
Школа бокса на Юго-Западе!
Доводим с нуля до результата от 30 до 40 тренировок!
Школа бокса в ЮЗАО
Бокс – замечательный спорт, который сочетает аэробные нагрузки и другие виды активности, укрепляя выносливость и физическую форму. Если вы давно хотели попробовать свои силы в боксе, но еще не знакомы с этим видом спорта, не переживайте! Наша школа предлагает занятия по боксу рядом со станцией метро Юго-Западная для начинающих. Записаться к нам могут все желающие – мужчины, женщины и подростки. Мы делаем процесс тренировок простым, доступным и понятным, обучая основам бокса каждого, независимо от возраста и уровня подготовки.
Кому зайдет?
Узнайте себя!
- Тренировки с нуляНичем не занимался раньше? Не проблема - здесь пошагово проведем, уютно и без травм поставив всю боксерскую базу "с нуля".
- Есть опыт, хочу поддерживать себя в форме и расти дальшеВелком. Спарринг-сессии регулярны для тех, кто и может и хочет.
- Новые знакомства/хочу похудеть/ребенку привить любовь к спортуЗанимаются и парни и девушки. Сжигание до 2400 Ккал за занятие. Детям прививаются дисциплина и полезные навыки. В жизни пригодятся.
Расписание тренировок
Вторник
Четверг
Четверг
20.00 – 22.00
г. Москва. Ул Коштоянца,
д.78, стр.9
д.78, стр.9
Что дадут тренировки по боксу?
- Полезные навыкиПоставите себе ударную технику бокса (учим в сжатые сроки).
- Подтянете фигуруСбросите лишний вес (за тренировку сжигается до 2400 калорий).
- Приятно проведете времяУ нас позитивная атмосфера и токсичные, если и бывают, то точно не дольше пробной тренировки, уж поверьте.
- Повысите стрессоустойчивостьОдна тренировка заменяет несколько визитов к психологу).
Как проходит тренировка?
1
Общая разминка
2
Специальная разминка
3
Вспоминаем материал прошлого урока
4
Отрабатываем старого и нового материалов в парах
5
Набиваем удары по грушам/спарринг-сессии (по желанию)
6
Развиваем физические качества
7
Укрепляем ударные поверхности, растягиваем, проводим заминку
Преимущества тренировок в школе силового бокса в ЮЗАО
Под руководством наших тренеров по боксу на Юго-Западе Москвы, вы не только научитесь основным техникам бокса (ударам, защите), но и сосредоточитесь на развитии выносливости, силы и координации. Это поможет вам стать более подготовленным и целеустремленным спортсменом. Для закрепления знаний мы будем давать простые домашние задания – легкие упражнения, которые не требуют разминки, но приносят значительный эффект! Ваши занятия боксом рядом со станцией метро Юго-Западная будут записываться на видео и размещаться в закрытой группе в Telegram-канале для наших спортсменов.
Одним из ключевых преимуществ секции бокса на Юго-Западе является индивидуальный подход к каждому ученику. Независимо от возраста и уровня физической подготовки, опытные тренеры с более чем 20-летним стажем разработают для вас персонализированную программу. Мы внимательно изучим ваши сильные и слабые стороны, чтобы как можно быстрее развивать ваши навыки. У нас доступен бокс для женщин и бокс для мужчин в ЮЗАО, а также групповые и индивидуальные занятия по боксу для начинающих.
На тренировках вы будете использовать самое разнообразное снаряжение:
- Тяжелые боксерские мешки
- Спидболы
- Кувалды и покрышки
- Скакалки
- Координационные лестницы
- Теннисные мячи
- Гири и гантели и многое другое. Это сделает занятия более увлекательными и обеспечит проработку всех групп мышц
Еще одно преимущество нашей школы бокса в ЮЗАО – дружелюбная и вдохновляющая атмосфера. Здесь вы встретите единомышленников, стремящихся к физическому и духовному самосовершенствованию. Тренеры будут вашими преданными болельщиками и помощниками на спортивном пути. Мы также предлагаем индивидуальные занятия боксом на Юго-Западе, чтобы вы могли максимально эффективно развивать свои навыки..
Одним из ключевых преимуществ секции бокса на Юго-Западе является индивидуальный подход к каждому ученику. Независимо от возраста и уровня физической подготовки, опытные тренеры с более чем 20-летним стажем разработают для вас персонализированную программу. Мы внимательно изучим ваши сильные и слабые стороны, чтобы как можно быстрее развивать ваши навыки. У нас доступен бокс для женщин и бокс для мужчин в ЮЗАО, а также групповые и индивидуальные занятия по боксу для начинающих.
На тренировках вы будете использовать самое разнообразное снаряжение:
- Тяжелые боксерские мешки
- Спидболы
- Кувалды и покрышки
- Скакалки
- Координационные лестницы
- Теннисные мячи
- Гири и гантели и многое другое. Это сделает занятия более увлекательными и обеспечит проработку всех групп мышц
Еще одно преимущество нашей школы бокса в ЮЗАО – дружелюбная и вдохновляющая атмосфера. Здесь вы встретите единомышленников, стремящихся к физическому и духовному самосовершенствованию. Тренеры будут вашими преданными болельщиками и помощниками на спортивном пути. Мы также предлагаем индивидуальные занятия боксом на Юго-Западе, чтобы вы могли максимально эффективно развивать свои навыки..
Не упустите шанс стать опытным боксером! Присоединяйтесь к нашей школе бокса на Юго-Западе Москвы, улучшайте свою выносливость и уверенность. Звоните прямо сейчас, записывайтесь на пробную тренировку!!
Запись на пробную тренировку: