г. Подольск, ул.Халатова, д. 8 (10 минут от Площади Славы)
г. Москва, ул. Таганская, 40, с.2 (м.Марксистская/Таганская)
г.Москва, ул. Шереметьевская, д. 28 (ст.м. Марьина Роща)
г. Москва, ул. Зацепа, д. 21 (м. Павелецкая)
Оставьте ваш номер телефона
Ваш менеджер свяжется с вами в ближайшее время.
Школа Силового Бокса основана для развития и популяризации бокса и здорового образа жизни в России
Набор в Школу проводится круглый год без ограничения по социальным, религиозным или половым признакам.
Цели и задачи Школы:
· популяризация бокса · привлечение детей, подростков и взрослых (25 +) к регулярным занятиям боксом · пропаганда здорового образа жизни · снижение криминогенной обстановки в городе · увести подростков с улицы в залы · привитие моральных ценностей
В наших Школах каждый найдет занятие по душе
Тренировки «для себя» для новичков. За три месяца занимающиеся познают основы бокса. Далее они переходят в группу для опытных ребят, где повышается уровень нагрузки.
Тренировки «для выступлений». Желающие могут выступать на соревнованиях и зарабатывать авторитет среди других спортсменов и зрителей, проводя яркие поединки.
В Школе Силового Бокса строгая иерархия спортсменов: новички занимаются с новичками, а опытные ребята так же, с равными себе по уровню подготовки. В клубе могут заниматься спортсмены от 7 лет. Основная целевая аудитория: 25-35 лет и выше.
Большое внимание тренеры клуба уделяют воспитанию нравственных ценностей:
Помощь слабым и младшим, уважение к старшим, применять свои боксерские навыки только на тренировках и в ринге.
Все тренеры имеют педагогические образования, с опытом работы. Старший тренер и руководитель, Кузьминых Сергей Олегович,. работает тренером с 2001-го года, награжден грамотой за большой вклад в физическое развитие населения. В активе имеются чемпионы России.
Дополнительным самообразованием тренеры занимаются, знакомясь с материалами ведущих тренеров мира и посещая тренерские мастер-классы, постоянно повышая свой уровень развития.
Наши преимущества:
1. Мы ориентируемся не на талантливых бойцов, а на среднего обывателя. Задача тренеров – поставить навыки ударов и защиты и довести их до совершенства. 2. Бокс отлично избавляет вас от лишнего веса. Вы избавляетесь от жира и растите «сухую» мышечную массу. За одну тренировку вы сжигаете до 2,5 тыс. калорий. 3. Вы можете заниматься «для себя», можете «для выступлений», реализуя себя на открытых рингах и соревнованиях. Есть группы для новичков и для более опытных ребят. Вы тренируетесь с теми, кто одного уровня подготовки с вами. 4. Пропустив одну тренировку, вы можете придти на следующий день и зал вновь будет ждать вас. Теперь тренировки проходят шесть дней в неделю в трех залах. 5. Умения порождают уверенность. Зная, что вы уверенно побеждаете подготовленных бойцов, вам нет нужды ввязываться в уличные конфликты, что-то доказывая простым и обнаглевшим ребятам. Себе вы все уже доказали.
В программе обучения:
• Постановка основ боксерской техники: стойка, передвижения, защита, удары, атаки, контратаки; • Создание и укрепление мышечного каркаса; • Упражнения на моторику, координацию движений, развитие вестибулярного аппарата; • Работа на лапах; • Оттачивание техники в работе в парах с партнером; • Работа с боксерскими снарядами; • Упражнения на развитие гибкости (стретчинг); • Мотивация и разбор психологических аспектов тренировки.
Школа Силового Бокса это:
Стиль бокса ближе к профессиональному, чем к любительскому. Учим вырубать, а не боксировать.
Спарринги по желанию.
Возможность выступать в рингах Москвы.
Открытые спарринг-сессии не только у нас, но и в других клубах.
Тренеры преподают по программе. Есть несколько циклов обучения.
Тренеры отчитываются о каждой проведенной тренировке. Содержание занятий, сдача нормативов, комментарии по каждому занимающемуся.
Спарринги у нас только по желанию и при должной подготовке. Сначала учим защищать себя, потом уже только ребята встают боксировать с соперником, равным по уровню подготовки.
Занимающиеся ежемесячно сдают нормативы. И переходят на следующие уровни.
Можно посмотреть за своим прогрессом в группе в телеграмме "для своих". Там выкладываются фото и видео с занятий.
Каждый занимающийся работает по программе своего уровня.
Кто занимается "для себя" - тот усвоит технику бокса, скинет лишний вес, отлично проведет время и встретит новых друзей. Кто занимается "для выступлений" - тому мы организуем регулярные спарринги с различными соперниками и будем готовить для выступлений.